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1、睡眠不好可见于神经病学、精神病学或心身医学。

2、有些大医院可以去专科睡眠子专科。

3、有较多疾病的老年人也可以去老年病科看病。

4、睡眠不好，如果是继发于器质性疾病，比如心绞痛引起的胸闷，需要先针对自身疾病进行治疗。

5、如果长期睡眠不好，出现情绪障碍，就需要心理治疗。

6、同时要注意养成良好的作息时间和睡眠习惯。

7、在此基础上，应在医生的指导下，使用改善睡眠的药物，如短期使用地西泮类药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。